廈門台商協會青年委員會、康樂委員會72名自行車友，昨天第三度來到金門展開2天1夜的環島自由行活動，為金廈體育交流再添一筆。

金門縣副縣長吳友欽、金門大學學務長董燊等人，特別於三級古蹟「總兵署」舉行歡迎儀式。吳友欽表示，金門空氣好、環境乾淨、行道樹多、車輛少、道路又平坦，相當適合自行車活動。希望大家玩得開心，同時為金門檢驗一下，看能不能發現更多優點。

吳友欽說，金門大橋已經動工，2016年車友們可直接騎到小金門，歡迎大家屆時再來、每年都來。

帶隊的廈門拓步單車會所（俱樂部）負責人葉恒表示，成員們都很喜歡金門，所以參與這項活動的人數從第一次的17人、第二次的36人成長到此次72人，呈倍數成長。由於金廈交通便利，金門對旅居廈門的台商就像「後花園」一樣，以後肯定會常「回」到金門。

苗栗縣頭屋鄉體育會今天舉辦苗栗古道越野全國鐵人二項挑戰賽，各縣市共666名選手參加，挑戰6.1公里的路跑加上30.24公里的單車路程，參賽者大都抱著「以慢跑、單車會友」的心情參賽，體驗沿路山城風情。

頭屋鄉體育會理事長潘奇明說，頭屋鄉曾辦過鐵人三項比賽，雲洞宮、石觀音等景點也是單車族熱愛路線，舉辦鐵人二項挑戰賽，除推廣運動風氣，也希望讓更多人認識頭屋鄉的山水之美。

一早全台各縣市選手在頭屋鄉曲洞宮前集合報到後，紛紛慢跑熱身、拉筋，主辦單位請來健身教練帶領選手作操活動關節和肌肉，全場跟著口令跳完10分鐘的健身操，展現活力與衝勁。

立委徐耀昌和苗栗縣副縣長林久翔也到場鼓勵選手爭取佳績，同時也要注意運動安全。林久翔說，縣府配合體委會「打造運動島」政策，努力發展運動競賽，希望能達到全民運動的效果。

住台中市、四十二歲，國際知名的單車選手廖武雄，應邀任職外埔區「鐵山腳」單車運動村村長。捐建鐵山角綜合運動場的鋐光實業董事長林文華表示，廖武雄教練國內外比賽獲得佳績無數，協助海線地區自行車培育人材、活動等推展，將有極大建樹。

廖武雄單純的喜歡單車，從沒想過，自己從騎車、玩車，也能玩出專業，從事專業運動25年中，不論是代表國家出賽奪得國際單車競賽的冠軍、自行車專業設計顧問、擔任單車雜誌的專業顧問與產品性能測試工作、或是推動國內4X單車活動，甚至是培訓一群愛好極限運動的家族夥伴，都是想著要讓自己永遠在「騎」中。

透過單車運動，結交了跟他興趣相投的夥伴及世界各國的車友，更透過了單車飛躍石岡斷壩的創舉，象徵著單車讓自己飛躍了單純的玩車，飛進了專業領域。

廖武雄是中華臺北自由車協會登山車國家Ａ級教練、中華臺北極限運動協會極限單車委員會主委，從1987年取得加拿大第二屆汎太平洋區ＢＭＸ邀請賽之 極限公園賽第一名後頻在國內外獲得優異成績，獎盃、獎牌不計其數，堪為自由車及登山車賽神。

台中市海線自行車事業雄厚，品質響譽國內外，尤其大型單車活動更具聞名，鋐光實業為配合發揚，在外埔區興建鐵山角單車運動村，力邀廖武雄擔任村長，全權負責培育人材、單車技藝及管理，將有助地區自行車活動發展。 （新聞來源／NOWnews台灣味）

大陸廈門台商協會青年委員會舉辦鐵馬遊金門活動，70多名喜愛單車運動的台商與廈門員工今天下午從清金門鎮總兵署出發，騎乘單車環島旅遊，明天下午4時搭乘小三通客輪返廈門。

這批由廈門近20家台商與廈門員工組成的單車車隊，上午由廈門搭船抵達金門，下午齊聚總兵署前，在金門縣副縣長吳友欽歡迎後展開環島行。

吳友欽表示，金門非常適合騎單車，有空氣好、道路坡度小、行道樹茂盛、道路乾淨及車輛少等優點，小金門的條件更好，連接大小金門的金門大橋今天動工，預定民國105年8月底完工，歡迎大家到小金門騎單車環島。

廈門市拓步單車俱樂部負責人葉恆則表示，這是廈門台商協會第3年舉辦的單車遊金門活動，第1、2年分別只有17、23人參加，今年則有72人參加，享受金門純樸民風，希望2016年改在小金門再見。

大台灣旅遊網 (2012-05-28 23:55)

中國時報【吳禮強／台北報導】

Selina和俞灝明前年10月拍《我和春天有個約會》遭火吻，一年多來她積極復健，近來已陸續復工，還騎單車、打羽球成運動好手，而他仍未重返表演崗位，好友上節目透露他臉上有腫塊、身上有瘀血，已不復以往帥氣。不過，上月底也有網友稱在上海咖啡廳遇到他，雖戴帽子和彈力手套，但心情、復元狀態都看似不錯。

其實，Selina燒傷嚴重的雙腿，至今也未康復，但她積極樂觀，近來除復健課程，還愛上運動。上周她和Hebe、Ella相約，由任爸擔任嚮導，在大佳河濱公園騎單車，騎累了一起吃飯，飽餐休息過後，又打兩個小時羽毛球。

S.H.E的師妹大元和陳匡怡，28日出席手機的網聚活動，該品牌代言人是Hebe，但華研否認兩人接活動是靠師姊「打包」庇蔭。陳匡怡因《我可能不會愛你》走紅，接下來要到大陸拍戲，41公斤的她擔心自己太瘦，近來每天吃消夜和炸物增肥，女性朋友聽了可能會氣炸。

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中國時報【吳禮強／台北報導】

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中國時報【吳禮強／台北報導】

Selina和俞灝明前年10月拍《我和春天有個約會》遭火吻，一年多來她積極復健，近來已陸續復工，還騎單車、打羽球成運動好手，而他仍未重返表演崗位，好友上節目透露他臉上有腫塊、身上有瘀血，已不復以往帥氣。不過，上月底也有網友稱在上海咖啡廳遇到他，雖戴帽子和彈力手套，但心情、復元狀態都看似不錯。

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大成報 (2012-05-27 15:40)

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《蘋果日報》網站　公告

單車男常跨坐 恐損生育

英國《每日郵報》報導，美國加州大學洛杉磯分校研究人員找來107名18歲至60歲的男性受試者進行血液檢測，這包括16名鐵人三項運動員、46名單車騎士和45名休閒運動愛好者。

雌激素濃度升高
結果顯示，單車騎士血液中的雌二醇濃度，是另兩個對照組的2倍。研究人員指雌二醇是一種雌激素，若男性體內雌激素濃度升高，可能出現乳房發育等症狀。此類荷爾蒙失調有可能影響生殖力。
書田診所泌尿科主任醫師林儒廷說，騎單車直接刺激男性生殖部位，確實可能因而使雌二醇上升，且長時間、長期騎乘單車，也可能會因生殖部位溫度上升，進而影響生殖能力，致使女伴受孕力下降。
台大醫院內科部代謝分泌科主治醫師王治元說，人體脂肪細胞中的酵素可代謝男性體內雌性激素，而大量運動可能使脂肪細胞減少而影響代謝，造成雌二醇升高；但他認為，男性體內本來即含雌二醇，即使較一般人高出約1倍，應也不致出現男性女乳化情事。

騎太久肌腱發炎
三軍總醫院復健醫學部主治醫師李宗穎說，近年因騎單車就診患者倍增，多是因長時間騎乘造成摩擦、肌腱等局部發炎症狀，建議民眾騎單車時應將坐椅調整至腳可完全伸長及地的位置，握手把時手腕則應呈自然角度，每騎半小時或感痠痛不適，就應適度休息。

預防單車運動傷害 注意事項
．騎單車因壓迫攝護腺，恐使雌激素上升，長期下來可能影響生殖力
．盡量選柔軟坐墊或休閒型或淑女型單車，較符合人體工學，可降低受傷率
．騎單車時應穿著自行車褲，或是棉質吸汗、透氣內褲
．騎單車前應做暖身運動，可避免受傷
．連續騎乘30分鐘或感到痠痛，即應適度休息
資料來源：林儒廷醫師、李宗穎醫師

新竹市風城101單車成年禮昨天吸引逾千名學子參與，挑戰單騎60公里路程，活動不計時，有人悠閒的騎，有的加速快騎，充滿趣味。

昨天清晨6時許，千餘名國、高中學生齊聚南寮新竹漁港「旗桿綠地」，等候鳴槍，大會安排有氧運動老師，先帶領學生暖身，隨後，由曾是自由車選手的市長許明財領軍，展開單騎挑戰。

竹市教育處表示，今年活動由東區體育會承辦，上千名學生參與，較去年500人，增加近1倍。其中，建功高中人數最多，國中部和高中部共270人參加，世界和香山高中報名人數也各達200人，另外，建華國中、成德高中學生以車隊參加。

成年禮路線從新竹漁港出發，沿東大路、海濱路、天府路接西濱快速道路，轉東大路回漁港後，再騎17公里海岸單車道往返，沿途都有熱心志工、團體協助管理出入口。

許明財說，成年是人生重要階段，代表開始對自己負責，希望學生們都能在快樂中學習成長。

與會者每人發紀念T恤1件，教育處預計10、11月間，辦理第二、第三梯次單車成年禮，有興趣的學子可先做準備。

昨天活動由國立新竹教育大學體育系協助新竹市府規畫，系主任黃煜希望把健康觀念帶進活動中，讓學生養成運動習慣。

本報記者

兒童肥胖症是近20年來出現的病症，並且會引發長期病患。心臟科醫生周志明表示，家長應該認識肥胖對子女的成長產生不良的影響，須為兒女提供健康食物和安排適當的運動，此舉有助預防病患的可能性。
周志明醫生指出，早於20年前尚未有兒童超重或癡肥這類病症，但目前近30%的兒童已經患病，情況不容忽視。事實上，因為科技的發達令不少兒童及少年人，長時間坐著觀看電視節目或上網，因而減少應有的運動量。
同時，貧窮家庭的兒童出現超重或癡肥情況較為嚴重，因經濟條件所限，父母只能購買廉宜但營養較差的食物；又不如富裕的家庭，家長可以付費讓子女參加游泳及球類等運動班。
兒童癡肥問題，很多時增加了許多類型病痛的風險，包括高血壓、第二類型糖尿病、心臟病、膽囊疾病、中風及某些種類的癌症如乳癌和直腸癌。周志明醫生說，華裔體格結構有別於主流人士，體重略為偏高已容易到達超重邊緣；加上華人較多患有高血壓等上述病症，屬於超重者也甚為普遍。
要知道自己是否超重，最簡單的方法是以BMI（Body Mass Index）方程式計算，即體重除以身高；例如身高5呎8吋，體重在122磅至164磅是屬於正常水平，指數為19.8至24.3。但華人骨架較小，指數須提高1至2個級別，即18至23之間才算是健康。

超重影響自我形象

周志明醫生表示，兒童超重或癡肥不僅危害健康，更影響自我形象，可能成為同學嘲笑對象，對他們身心發展帶來不良的影響。他建議家長應該協助子女建立健康的飲食習慣，並且安排適當的運動；父母能夠以身作則，豎立榜樣，可以激勵兒女效法。
根據加拿大飲食指南中，提供兒童的健康飲食方法，包括：在4大食物類別中選取，每天須攝取5份或以上的蔬果；每天進食健康都早餐，包括全麥麵包、粟米片及100%純果汁或蔬菜汁；家庭成員一起用餐，父母與子女有機會互動溝通，建立健康飲食模式；每天吃三餐，缺一不可；選擇健康小食，如水果蔬菜、低脂芝士和乳酪；少飲含高糖分的飲料如汽水等，以及少吃高卡路里、糖分及脂肪食物如薯片、炸薯條及糖果等。
此外，鼓勵孩子多運動，如步行、踏單車、跑步、滾軸溜冰或滑板等方式，回到學校或鄰近地方；與學校老師商討，以確定孩子在體育課、小息和午餐時間進行體能活動；與孩子一起運動，如步行、踏單車或其他球類運動等。
同時，家長要限制子女觀看電視、玩電子遊戲或上網時間，4歲以下每天少於1小時，4至8歲兒童不可超過兩小時。

頭四月單車意外706宗

2012-05-23 00:19:00　来源: 香港成报

核心提示：警務處指出，今年頭四個月涉及單車的交通意外共有706宗，導致656名騎單車人士傷亡，較去年同期的649宗和612人分別上升9%及7%，而今年頭四個月有三名騎單車人士於交通意外中死亡，去年同期則有四人。警方則於今日起至29日的一個星期內，進行一項全港性的單車安全運動，提醒市民注意單車安全。

大台灣旅遊網 (2012-05-21 15:28)

大台灣旅遊網 (2012-05-21 13:27)

Redirect Notice

愈來愈多人騎單車環島挑戰自己，蔚為風潮。這股風氣也吹向香港，3名來自香港城市大學的女學生，今天起展開27天環台旅遊，而且全程騎單車或搭乘公共運具，走綠色環保風。

就讀香港城市大學環境政策學系一年級的鄭曉彤、陳小彤及吳家穎，3人是同班同學，昨天下午考完期末考試，就搭夜班飛機抵達台灣，預定今天上午起展開為期27天的環台旅遊。

鄭曉彤是3人之中的台灣通，在今天以前，已來過台灣6次，除了宜蘭、花蓮及金門、馬祖、澎湖等離島地區沒去過外，其他縣市都有她駐留的足跡，甚至還曾參加志工服務活動，在台中、苗栗、南投及台東地區從事志工學習。

鄭曉彤這次來台想用不一樣的方式旅遊。她上午接受媒體採訪時表示，因為已看過台灣許多地方，這次想以騎單車環島方式更深入了解台灣，雖然有一半行程需要單騎闖台灣，但她一點都不會感到害怕。

她說，「台灣治安很好，只要不要晚上騎車，我想應該沒什麼問題。」除了不怕單身騎車外，27日旅程中，她規劃的大部分住宿地點還多是廟宇或教會，希望在台灣的行程能以新台幣2萬元左右的花費完成旅程。

陳小彤與吳家穎都是第一次來台灣，她們坦承是受到鄭曉彤影響，對台灣之行充滿期待。

由於就讀的是環保科系，陳小彤與吳家穎雖然沒有鄭曉彤單騎環島的勇氣，但還是規劃以火車及公車運輸為主，短程點與點之間以單車慢遊的方式體驗台灣。

因為台灣的地形複雜，景色多變，與香港有很大的不同，陳小彤與吳家穎都很期待這次的台灣行，特別想到清境、阿里山及墾丁看一看，尤其想看著名的雲海及日出。

交通部觀光局表示，這3名香港女大學生來台綠色環保遊，是香港「人人去旅行」網站提出的「港女台灣環島單車遊」企劃，觀光局僅贊助在女大生在墾丁停留期間的數天住宿費用，這3名女大生在台旅遊期間會將自己在台騎遊的體驗、感想文章刊在「人人去旅行」網站上，相信可因此帶動香港旅客來台單車旅遊風潮。

大台灣旅遊網 (2012-05-18 17:28)

　（記者宋國正報導）由白沙鄉體育會運動小聯盟主辦的節能減碳、單車逍遙遊活動，謹定於六月十六日上午八時代白沙國中集結辦理，由於活動特別安排單車騎樓慢比賽及全程7公里的逍遙遊，理事長邱華文歡迎凡設籍鄉內或服務於轄內機關，社團及國小高年級以上之學童，社區民眾均可自由報名參加，名額僅200名依報名先後取得參加權。
　活動由行政院體委會，澎湖縣政府指導，白沙鄉體育會主辦，協辦單位包括：白沙鄉公所、二信白沙分社、白沙國中、白沙民眾服務社、白沙團委會、白沙後備軍人輔導中心、婦聯青溪白沙支分會、白沙衛生所、縣消防局、白沙分局等單位。
　贊助單位有：高雄市登永實業公司、台中市「駿宏工程顧問有限公司」和7-11白沙門市部。

記者：宋國正報導 / 2012-05-19 14:00:00